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    Daniel Sánchez

Hábitos saludables

Los 4 fantásticos que te darán energía y vitalidad

Autor:

Daniel Sánchez

Hábitos saludables: Los 4 fantásticos. Un plan de acción en 30 días

Todos sabemos que seguir unos buenos hábitos es fundamental para disfrutar de una buena salud, pero ¿cuáles son exactamente? ¿Basta con hacer algo de ejercicio o depende de nuestra condición física y edad? ¿Y qué sucede con la alimentación, con cientos de dietas entre las que elegir? ¿Es tan sano como dicen tomar una copa diaria de vino durante las comidas?

Los buenos hábitos que nos darán energía, salud y vitalidad son cuatro en realidad y con esta guía práctica aprenderás a introducirlos fácil y correctamente en tu rutina diaria, mantenerlos a largo plazo y erradicar los perjudiciales para siempre. ¡Atrévete a transformar tu vida en solo 30 días y a disfrutar de unos resultados espectaculares!

Detalle del libro "Hábitos saludables"

ISBN: 9788417208592
Encuadernacion: Rústica
Publish Date: 2019
Page Count: 176
Dimensiones: 15,3 x 23 cm

    Daniel Sánchez es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, máster en Profesorado de Educación Física y entrenador personal certificado por la National Strength and Conditioning Association (NSCA), una de las asociaciones más prestigiosas del mundo en el ámbito del acondicionamiento físico y el entrenamiento de la fuerza. Amante del deporte y apasionado de la salud, es el creador del blog «EntrenaSalud», dirigido a todos aquellos que quieren mejorar sus hábitos y vivir de forma saludable.

    “Hábitos saludables”

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