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    Marc Vergés

Paleo Dieta para deportistas

Descubre los beneficios de una dieta completa y sorprendente.

Autor:

Marc Vergés

Paleo Dieta para deportistas se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos (como la carne, el pescado, las verduras o los frutos secos) y evitar todo producto procesado. Se pretende así volver a los orígenes, a una dieta rica en fibra para la que el ser humano fue creado y, de ese modo, dejar atrás enfermedades como la hipertensión, la diabetes, la obesidad o enfermedades cardiovasculares que la vida moderna ha creado como consecuencia de los productos refinados que hoy en día llenan supermercados y restaurantes.

Cada vez más deportistas deciden seguir la Paleodieta, una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética.

La Paleo Dieta integra también el ejercicio físico como parte imprescindible de nuestras rutinas, tal y como hacían nuestros ancestros, lo que implica una quema importante de calorías y un estilo de vida más activo. Este libro de Marc Vergés es una guía que pretende devolvernos al camino de una alimentación más acorde con la naturaleza y con nuestra genética que garantice nuestro estado de salud y que nos lleve a una composición corporal más idónea, con menos grasa y una mayor musculatura.

• Cada vez hay más adeptos a la dieta paleo, no solo deportistas, por lo que el número de lectores potenciales crece.
• Este libro es una guía que pretende devolvernos al camino de una alimentación más acorde con la naturaleza y con nuestra genética que garantice nuestro estado de salud llevándonos a una composición corporal más idónea, con menos grasa y una mayor musculatura.

 

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Detalle del libro "Paleo Dieta para deportistas"

ISBN: 9788419341488
Encuadernacion: Rústica
Publish Date: 2023
Page Count: 160
Dimensiones: 15,3 x 23 cm

    Marc Vergés (Barcelona, 1973) es graduado en Nutrición Humana, posgrado en Medicina Naturista y máster en Fitoterapia. Es también técnico en medioambiente y entrenador deportivo. 

    “Paleo Dieta para deportistas”

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